«Йоге все возрасты покорны» – этот девиз звучит сегодня повсюду и как нельзя лучше олицетворяет дух нашей фотогалереи: на примерно 250 фотоснимках Вы увидите ...
нашу самую юную девочку-йога, которая в возрасте 2,5 лет играючи, с наслаждением, повторяет асаны за (на фото он не виден) учителем йоги (мы рекомендуем начинать занятия йогой примерно с 4-летнего возраста); наших мальчиков (8 и 10 лет), серьезно, усердно и в высшей степени сосредоточено выполняющих даже сложные асаны, позволяющие им обуздать свой темперамент благодаря равновесию и спокойствию; уже в начальной школе, да и не только там, они лучше своих сверстников смогут справиться со страхом перед экзаменами и школьной нагрузкой; наших подростков (10, 12, 13, 16 и 18 лет), которым йога помогает комфортно чувствовать себя в своем теле и быть уверенными в себе, исправить начинающуюся деформацию осанки или встретить во всеоружии первые боли в спине, а также справиться с неразберихой чувств, присущей их возрасту; их матерей, которым крепкие нервы и невозмутимость помогают сопровождать своих детей через перипетии переходного возраста, либо позволяющих себе насладиться часом расслабления, прорабатывая одновременно все зоны позвоночника. Медленные упражнения и различные техники дыхания сопровождают нашу работающую мамашу во время беременности и помогают ей легче перенести время ожидания ребенка и фазы его роста до родов (и после!). Применение навыков йоги на рабочем месте помогает нашим женщинам-карьеристкам сохранять ясность мышления, в нужный момент расслабляться и легче переносить нагрузки на позвоночник и плечевой пояс, а вечерние занятия йогой помогают им не только быть в форме, благодаря тренировке глубокой мускулатуры, но и отвлекаться от рабочих будней. Такие же цели преследуют и наши менеджеры (35, 46 и 65 лет): преодолеть стресс и успокоиться, совмещая это с полезными для спины и брюшного пресса упражнениями, как на работе, так и в свободное время, посещая занятия йоги. Наши женщины бальзаковского возраста (старше 50, 60 и 70 лет) уже давно знают, что йога помогает им прекрасно себя чувствовать и сохранять подвижность; ценят они и духовные аспекты йоги, помогающие им заботиться о храме всоей души. Для спортсменов-профессионалов и людей, интенсивно занимающихся спортом в свободное время, йога не менее привлекательна: йога кросс – специальные тренировки на растяжение мышц – помогают им быть пластичными, снижают риск получения травм, тренируют глубокую мускулатуру благодаря равновесию и поддержке, помогают им глубоко сосредоточиться и расслабиться, чтобы мгновенно собрать новые силы и открыть дополнительное дыхание. Однако никто не привел нас в больший восторг, чем наша чета пожилых супругов в свои 91 и 95 лет: они занимаются йогой вот уже на протяжении 30 лет; за время фотосъемок они показали нам, на что может быть способен наш организм даже в столь почтенном возрасте, если мы будем неустанно, дисциплинированно и, при всем этом осмотрительно, не давать лениться душе и телу. Их грациозность, очарование, остроумие и чувство юмора настолько зачаровали нас, что мы еще долгое время черпали вдохновение от этой встречи, позволившей нам не терять оптимизма до сих пор! Надеемся, что просмотр нашей фотогалереи произведет на Вас множество приятных впечатлений!